第２３回 坊っちゃんランランラン
ハーフマラソン走りました
制限時間３時間
2024年12月7日 9時スタート
手元の時計では２時間５８分３２秒
で、自分なりに制限時間内に完走したつもり
１０年ぐらい前には２時間１５分ぐらいで走っていたのに
なめてました(-_-;)
準備が大事
ここ半年で２キロを５回程度しか練習（走って）していなかった
そりゃ 完走できただけでも褒めなくては
と半分後悔、半分納得（笑）
ＲＵＮ中は
ＧＡＲＭＩＮのマラソン用時計をこまめにチェックし
完走できる時間を確認しながら
ペース配分
１４ｋｍまでは遅いながらも走って
痙攣しそうになったので
その後は競歩みたいな歩き（１キロ９分前後で早歩き）に
それでも２０キロを超えると、ちょこちょこ痙攣(-_-;)
足をひきずりながら、ビッコひきながらゴール
まあ、自分の体力を確認できて良かった
松山市主催のイベントにも走者として協力できて良かった
準備していただいた皆さん
運営していただいた皆さん
応援していただいた皆さん
有難うございます
感謝
